「萬病歸脾土」、「養生先養胃」，重要的養生智慧
中醫強調「養生先養胃」，唯有呵護後天脾胃之氣，才能真正打下健康根基。越來越多人相信，中醫的胃氣理論，正好補足了現代營養學與醫學的不足。請您參考: 「胃氣」是什麼?為什麼養胃氣是養生的第一大重點?
醫藥大師李時珍更推崇吃粥養胃氣:「每天早起，一定食用一碗粥，因為空腹時，臟腑空虛，有穀氣滋養運作，有助於補足臟腑空虛。而且粥質地柔軟細膩，幫助腸胃系統消化吸收，是最佳飲食呀。」這才是真正的養生餐。
養生粥推薦：更營養更健康的好選擇
「益粥」專為長輩、病中與牙口不好的族群設計，符合清淡飲食與均衡營養需求：
✅ 陶鍋慢火細燉：每鍋粥熬煮 3-4 小時以上，食材更軟爛好消化，補元氣不費力。
✅ 營養師專業搭配：食材多元豐富，濃稠度高、營養密度足，補足膳食纖維、微量元素與抗氧化物。
✅ 對牙口友善：特別做「斷纖維處理」，長輩、牙套族、術後病人都能輕鬆吞嚥。
✅ 純素清淡好滋味：天然有機食材搭配苦茶油與海鹽，適合三高、癌症與慢性病飲食。
✅ 改善白粥升糖缺點：以多種穀類、根莖、蔬果取代白米，升糖更穩定，營養更完整。
✅ 腸道更順暢：冷凍後澱粉轉化為抗性澱粉，幫助腸道菌叢平衡與排便順暢。
✅ 脾胃虛弱也適合：化療、孕期、胃食道逆流族群都能安心補充，避免營養不良惡性循環。
✅ 急冷急凍的專利製程：無防腐劑、不須高溫滅菌，就能真實保鮮，冷凍保存6個月。
我們堅持用陶鍋慢火細燉，每鍋粥都要拌煮3到4小時以上。雖然費工、產量少，但這樣的粥，才能讓虛弱的人消化，真正補充元氣。創業13年來，我們陪伴了無數長者、病中、術後的朋友走過身體不適的日子。讓粥不只是餐點，更是一種安心的守護。
也推薦給做根管治療、植牙、牙齒矯正戴牙套期間，咀嚼不方便的朋友們。
小提醒：
市面上很多「粥」其實是茶泡飯（像是稀飯、高湯泡飯、砂鍋粥），反而不容易消化。益粥堅持真正的粥，讓你吃得安心、吃得健康。
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早餐吃益粥，健康的捷徑、滿滿的活力
自古以來，中醫就推崇吃粥養生。
- 醫聖 張仲景 在《傷寒雜病論》提出「糜粥自養」。
- 藥聖 李時珍 在《本草綱目》記載：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作，與腸胃相得，最為飲食之良。」
- 藥王 孫思邈 在《千金方藥》更直言：「粥養元氣。」
在浩瀚的醫藥典籍中，補氣補血的藥方無數，但名家卻一致強調「吃粥」才是滋養根本。正如《隨息居飲食譜》所說：「粥為世間第一補人之物。」因為唯有藉由粥先調養脾胃，後續補品、補藥才能真正吸收、發揮作用。
為什麼早餐最適合吃粥？
依據中醫「十二時辰經絡養生法」，上午7點到9點對應的是「胃經」，此時腸胃消化吸收力最佳。若在這個時間享用一碗溫潤好消化的粥，就能將營養有效輸送到全身臟腑。這正是「糜粥自養」最好的實踐。
現代早餐的隱憂
現代人生活緊湊，常依賴便利商店或早餐店解決一餐。但這些食物多半「有熱量、沒能量」——劣質油品、組合肉、添加物等問題不容忽視，長期下來對健康的傷害難以想像。
還記得孩子小學入學時，老師特別提醒：「請給孩子做早餐，不要只給錢讓孩子自己去買。」這句話至今仍值得深思。
益粥：不只早餐，更是全天候的安心選擇
益粥不僅是早餐的最佳養生方案，也能是健康午餐、溫暖晚餐，甚至宵夜的好夥伴。
中午吃膩便當、晚上疲倦不想再煮，打開冰箱取出益粥，20分鐘就能端上一碗溫潤美味。營養均衡、好消化，讓您和家人隨時都能補足元氣。
老朋友們真心推薦:
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邀您一起食當季、吃在地、愛有機
益粥嚴選當季有機食材，帶來 6 種風味與口感各具特色的養生粥品，讓您每一口都吃得安心、補得健康。
🌱 當季六種口味如下:
📦 規格：420ml × 12 盒（約等於中式湯碗 9 分滿）
組合內容：當季 6 種口味各 2 盒
💡貼心提醒
1.加熱方式：雖然食品級 PP 容器耐熱（約 120℃），不含塑化劑疑慮，但仍建議倒入玻璃或瓷器容器後加熱，更能降低漂白劑、安定劑等化學風險。
2.孕期注意：丹蔘和菇粥含有丹蔘，具活血作用，孕期請避免食用，建議改選「孕期營養粥」。
3.食量建議：食量小、需少量多餐者，推薦「兒童成長粥」。食品安全不建議反覆冰存，避免營養流失及微生物風險。
蔬福養生粥 常見問答（FAQ）
額外補充:
分析2022年的全球飲食與死亡人口得知，普遍飲食習慣兩大問題「不健康食物吃太多」與「健康食物吃不夠」。無論國家、年齡、性別、經濟狀況有相同趨勢。研究結論，因不健康飲食主要為過量鹽、肉、加工肉製品、糖、反式脂肪等，健康食物吃不夠則是蔬菜、雜糧、豆類、堅果、水果等吃太少。
現代人飲食習慣改變，已經沒有人因肉類而營養不良，反而飲食西化與外食讓我們健康更失衡，發達的保健食品甚至醫藥也無法喚回健康，飲食還是回歸天然、多樣化、蔬果原則最好。益粥開胃補氣的同時，吃進滿滿的健康元素，直接對身體帶來大補養，這才是真正的養生粥。
許多人因健康問題而吃足、吃滿、吃久了各種營養補充品，卻吃不回健康，請換個方向檢討日常飲食吧，「最好的藥物是食物，最好的醫院在廚房。」飲食才是改善健康的根本!
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