長輩吞嚥困難怎麼辦？原因、飲食原則與安全吃粥的照顧對策隨著年紀增長，許多長輩開始出現「吃飯容易嗆到、越吃越慢、吃幾口就不想吃」的情況。這不只是牙口不好，很可能已經是 […] 長輩吞嚥困難怎麼辦？原因、飲食原則與安全吃粥的照顧對策 閱讀全文 »
老人飲食問題攻略：8種解決方案＋3步驟決策法，重拾健康活力本文將分享老人飲食的3大核心問題、8種實證有效的解決方案，以及3步驟決策法，幫助您為長輩找到最適合的飲食方式。 老人飲食問題攻略：8種解決方案＋3步驟決策法，重拾健康活力 閱讀全文 »
【一歲寶寶飲食全攻略】1歲後怎麼吃？掌握全食物營養，每天一碗粥打好健康底子寶寶滿一歲是飲食發展的重要里程碑，這個階段不再以奶或泥為主食，而是正式邁向「一日三餐」的成人飲食模式。尤其一歲 【一歲寶寶飲食全攻略】1歲後怎麼吃？掌握全食物營養，每天一碗粥打好健康底子 閱讀全文 »
冷凍粥推薦｜益粥陶鍋冷凍粥，保留營養與溫度的健康選擇在這個講求效率的時代，「冷凍粥」成為許多家庭的新選擇。但同時，大家心中也常有疑問：冷凍粥真的健康嗎？會不會像市 冷凍粥推薦｜益粥陶鍋冷凍粥，保留營養與溫度的健康選擇 閱讀全文 »
新修訂痛風飲食原則，掌握重點就能遠離痛風發作!傳統觀念認為:飲食與痛風發作密切相關。痛風是因為體內尿酸濃度過高，導致尿酸結晶沉積在關節而引起的疼痛性疾病。應 新修訂痛風飲食原則，掌握重點就能遠離痛風發作! 閱讀全文 »
提升免疫力的關鍵：從提高體溫與飲食習慣開始在現代醫學與營養學的觀點中，免疫力不再只是抵抗病毒的能力，更是身體整體機能的綜合表現。你知道嗎？體溫與飲食習慣 提升免疫力的關鍵：從提高體溫與飲食習慣開始 閱讀全文 »
清淡飲食吃對了嗎? 許多人以為健康，卻吃出問題來!醫生特別叮嚀我要「清淡飲食」，但過了這麼久，健康還是沒有進步?究竟哪裡出問題，請您看下去便知分曉。 先分享兩個 清淡飲食吃對了嗎? 許多人以為健康，卻吃出問題來! 閱讀全文 »
便祕吃什麼最有效？中醫＋營養學完整解析「便祕吃什麼？」是許多人關心的問題，尤其是老人家、孕婦等群體。便祕可能與膳食纖維不足、水分攝取不夠有關，但在中 便祕吃什麼最有效？中醫＋營養學完整解析 閱讀全文 »
老人營養補充品推薦 : 最容易消化吸收的陶鍋粥長輩們通常消化功能下降，牙口不如從前，食量減少，所以飲食更要講究「營養密度高」、「好消化」、「柔軟適口」、「容 老人營養補充品推薦 : 最容易消化吸收的陶鍋粥 閱讀全文 »
