新修訂痛風飲食原則，掌握重點就能遠離痛風發作!

傳統觀念認為:飲食與痛風發作密切相關。痛風是因為體內尿酸濃度過高，導致尿酸結晶沉積在關節而引起的疼痛性疾病。應 […]

提升免疫力的關鍵：從提高體溫與飲食習慣開始

在現代醫學與營養學的觀點中，免疫力不再只是抵抗病毒的能力，更是身體整體機能的綜合表現。你知道嗎？體溫與飲食習慣

醫生特別叮嚀我要「清淡飲食」，但過了這麼久，健康還是沒有進步?究竟哪裡出問題，請您看下去便知分曉。先分享一個

「便祕吃什麼？」是許多人關心的問題，尤其是老人家、孕婦等群體。便祕可能與膳食纖維不足、水分攝取不夠有關，但在中

長輩們通常消化功能下降，牙口不如從前，食量減少，所以飲食更要講究「營養密度高」、「好消化」、「柔軟適口」、「容

3張對話截圖，就知道陶鍋粥的不一樣圖1 圖2 圖3

「經歷病痛或手術的煎熬，重新擁有健康是我們最深的期盼。您是否為了術後餐該如何準備、該注意哪些術後飲食原則，以及

藥聖李時珍在《本草綱目》中明確強調早餐吃粥與健康的重要性。他是這麼說的:「每天清晨醒來，務必食用一大碗粥。因

您是素食者嗎？每天早上是不是總為了「早餐吃什麼」而煩惱呢？雖然便利商店和早餐店的選擇多樣，但對素食者來說，能

「老人氣衰，飲食無幾。食肉不消，食菜寡味。」這句古語精準道出許多家庭的隱憂——家中的長輩漸漸食慾變差，飯吃不下