突然發現懷孕，也開始拉肚子——很多孕媽咪的第一個反應是驚慌：「這樣會不會影響寶寶？是不是哪裡出了問題？」 請新 […]

「醫師說要增加 10 到 14 公斤，我才懷孕三個月就胖了 5 公斤，完蛋了嗎？」 幾乎每個孕媽咪都有這個焦慮

很多孕媽咪都有這個疑惑：「我明明喝很多水、也有吃蔬菜，為什麼還是便秘？」 便秘是孕期最普遍的不適之一，研究顯示

產檢回來，醫生說你的血糖偏高——可能是妊娠糖尿病。 那一刻，很多媽咪腦海中出現的第一個念頭不是「怎麼辦」，而是

懷孕期間，「吃什麼」這個問題往往比想像中難。 肉味讓你噁心、飯菜香讓你反胃、家裡餐桌上的東西一樣都咽不下去，好

孕吐期間最建議的食物為：蔬食營養粥品、薑類製品、酸味食物、蘇打餅乾和清淡蛋白質。其中蔬食粥品因氣味溫和、半流質