粥補、粥養,最適合生病或虛弱的人

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人需要休養、補養、調養更勝於營養

人需要休養補養調養,而生病或虛弱的人更加倍需要,很可惜我們只知道要營養…

「你累了嗎?」「維他命B群讓你精力旺盛」「咖啡因讓你提神精神百倍」

傳統的「養生智慧」與現代醫學的「保健概念」真的很不一樣,其實需要「養」足精神,而不是靠提神飲料,睡眠不足引發的種種恐怖效應,任您補充再多維生素B群與咖啡因都不能補回來的…

 

 

固本培元,以土為重!

現代化農業,使用化學肥料與農藥氾濫,地力嚴重喪失,種出來的農作物,植株虛弱,不耐氣候、蟲害,收成一年少過一年,

有機農業,注重培養地力,不使用化肥、農藥,剛開始地力不足,但持之以恆,地力越來越強,農作物越來越強健,收成一年比一年好。

我們祖先早在2000多年前就發現這個現象,知道「固本培元」對人體健康的重要,發現人的【脾、胃】就是地力、就是土,稱為脾土、胃土,通稱為「胃氣」,提出「養生先養胃」、「脾胃好身體自然好」的養生理論。

 

粥補、粥養,幫助健康的捷徑

回到上面,人需要休養、補養、調養更甚於營養,而粥養、粥補更是直接對健康起到最大的幫助。
 
自古以來藥食同源,
藥聖李時珍主張「粥養胃氣」,
醫聖張仲景提倡「糜粥自養」甚至「摩粥自治」,
都在在提出粥補、粥養甚至粥療的養生功效。
 

真的請大家別再迷信營養了,最營養莫過於「綜合維他命」,但綜合維他命,甚至玲瑯滿目的各種營養補充品,對健康有沒有幫助大家最清楚。

如果您或家人也吃了各種現代化營養補充品,健康仍然沒有起色(除非您像非洲難民營養不良),請從休養、調養、補養方向前進吧!

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