避免手腳冰冷,吃暖、穿暖,瞬間提高免疫力!
隨著氣溫下降,許多人會發現自己或家人容易感冒,免疫力明顯減弱。我們常想:「免疫力下降該吃什麼?」 最簡單又有效 […]
醫生特別叮嚀我要清淡飲食,但過了這麼久,健康還是沒有進步?究竟哪裡出問題,請您看下去便知分曉。 那些人需要清淡
清淡飲食吃對了嗎? 許多人以為健康,但可能走進了誤區! 閱讀全文 »
「便祕吃什麼?」是許多人關心的問題,尤其是老人家、孕婦等群體。便祕可能與膳食纖維不足、水分攝取不夠有關,但在中
便祕吃什麼? 試試中醫「 增水行舟法」飲食幫助排便順暢! 閱讀全文 »
通常失去健康的人最知道健康的可貴,所以術後餐、術後營養品、補品的市場很大。 然而,許多人在手術後往往忽略了一個
術後營養品怎麼吃? 先調養脾胃才能有效恢復元氣! 閱讀全文 »
很多人認為「粥」是源自中國人特有飲食習慣,只適合牙口不好的老人家與幼童,粥清淡食材單調,沒什麼營養,那真的誤解
吃早齋的10個好處與禁忌、方便營養素粥推薦給您 閱讀全文 »