粥 - 第一養人之物

安胎食物與飲食禁忌!

懷孕初期的前三個月約有20%的孕婦，需要安胎以避免流產，到了中後期仍有8%的準產婦，必須避免早產而安胎，究竟什麼情況下要安胎？安胎期間的日常飲食又有什麼禁忌與建議?為什麼孕期營養粥能滿足安胎期間需求?

因為寶寶的成長全都倚賴者母體的營養，而寶寶在每一階段所需要的營養也都不同，大致劃分為三個階段，每一個階段都有應該特別補充的營養，媽媽們可要看好看滿，養胎就看這篇了！

延續著上一篇懷孕忌食的食物後，今天我們來了解一下什麼調味料在懷孕中應該避開吧！ 1.鹽巴懷孕期間下肢水腫已經 …

感染率與致死率都很高的武漢肺炎病毒，不僅來勢洶洶又狡猾，積極防疫與提升免疫力已經是全民運動，真的多一分準備就可 …

衛服部感覺不一樣了! 今天，食品藥物管理署來電找負責人，一時倒抽一口氣，心想益粥又犯了哪個法條，又要罰我多少 …

老人飲食與營養問題最令人牽掛，我們精心熬煮出營養、柔軟、清淡、好咀嚼好吞嚥、容易消化吸收的陶鍋粥，衛生安全、加熱食用方便，是您照顧老人家健康的最好幫手。

2012年至今，煮益粥8年多了，簡單列舉幾個特色，邀請您看看益粥有什麼不一樣，也整理些媽媽們的常見問題與推薦分 …

【懷孕可以吃黑木耳嗎?】、【為什麼孕婦粥裡有黑木耳，黑木耳不是會滑胎嗎?】，從2012年煮孕期營養粥至今，陪伴 …

懷孕是另一個幸福的開始，開始享受懷胎10個月的喜悅與對未來的無限想像；但伴隨而來的害喜也滿辛苦的，尤其懷孕初期 …

飲食、運動、藥物，是糖友日常血糖管理的三大重點，其中運動與藥物很簡單就可以量化與遵行，但飲食方面就不像在特定時 …