高血壓患者如何飲食與進補
一位老粥友打電話來訂粥,說她先生連續吃了兩天麻油雞與薑母鴨,已經便秘5天了,渾身不舒服,後來去醫院檢查,發現血 …
而減醣早餐,則是依照營養素的比例來特製自己的早餐,吃得有飽足感同時也有兼顧到人所需要的營養素,當然了,這並不是一件簡單的事情,因為每天要上班還得早起在廚房忙碌,後面我們會提到可以如何輕鬆簡單做出好吃的減醣早餐。
從2012年煮益粥,支持本土有機農業,推廣健康蔬食以來,仍然許多素食朋友們,仍不知道益粥全系列粥品純素呢,很慚 …
懷孕吃素可以嗎?許多有宗教信仰或喜歡蔬食的媽咪們,在懷孕前就長期茹素。另有部分寶寶較有佛緣,媽媽只能吃素,一吃 …