避免手腳冰冷，吃暖、穿暖，瞬間提高免疫力!

隨著氣溫下降，許多人會發現自己或家人容易感冒，免疫力明顯減弱。我們常想：「免疫力下降該吃什麼？」最簡單又有效 […]

清淡飲食準備不含糊，推薦給銀髮族、慢性病族群的健康粥

醫生特別叮嚀我要清淡飲食，但過了這麼久，健康還是沒有進步?究竟哪裡出問題，請您看下去便知分曉。那些人需要清淡

「便祕吃什麼？」是許多人關心的問題，尤其是老人家、孕婦等群體。便祕可能與膳食纖維不足、水分攝取不夠有關，但在中

長輩們通常消化功能下降，牙口不如從前，食量減少，所以飲食更要講究「營養密度高」、「好消化」、「柔軟適口」、「容

3張對話截圖，就知道陶鍋粥的不一樣圖1 圖2 圖3

「經歷病痛或手術的煎熬，重新擁有健康是我們最深的期盼。您是否為了術後餐該如何準備、該注意哪些術後飲食原則，以及

藥聖李時珍在《本草綱目》中明確強調早餐吃粥與健康的重要性。他是這麼說的:「每天清晨醒來，務必食用一大碗粥。因

「老人氣衰，飲食無幾。食肉不消，食菜寡味。」這句古語精準道出許多家庭的隱憂——家中的長輩漸漸食慾變差，飯吃不下

很多人認為「粥」是源自中國人特有飲食習慣，只適合牙口不好的老人家與幼童，粥清淡食材單調，沒什麼營養，那真的誤解

與多人問為什麼不推出常溫寶寶粥呢? 10多年前(2012年初)，我們找食科所，即現在的「財團法人食品工業發展研