妳也從懷孕初期就受脹氣所苦? 醫生開的益生菌、整腸藥也沒用嗎?
現代醫學對懷孕帶來的嚴重脹氣、孕吐、便秘等害喜症狀束手無策，更稱為世紀不解之謎，其實我們老祖宗早就能輕易緩解了…古醫家歸納出這是「脾胃失調」，胃氣折損而造成的「孕體虛弱」，從養生智慧「養胃氣」入手，就可以改善了。
脾胃失調，才是懷孕脹氣等症狀的主因
老祖宗沒有琳瑯滿目的現代化儀器，卻有最科學的臨床統計與驗證，簡單的幾句話，就點出害喜不舒服的原因呀。
孕婦(或懷孕前)身體虛弱血氣不足，或作息不正常、生活緊張、飲食失調、嗜吃冰冷寒涼之物等，而傷了脾胃的陽氣，使脾胃機能失調。此時「脾胃失調」或「肝氣橫逆犯胃」就造成噁心、積食、脹氣、孕吐等諸多不適。如果加上「心氣不足」則症狀加倍嚴重。而孕婦喜歡吃酸的食物，主要是因為酸味屬肝，食酸可平肝氣，有助於解除肝胃不和嘔吐的症狀。
看看老祖先的養生智慧怎麼說
脾胃為後天之本，氣血生化之源。
脾主運化～布化精微而升清
胃主受納～腐熟水谷而降濁
脾為陰臟；胃為陽腑。
互為表裡，生降相因，
脾升則健；胃降則和。
脾不健運，則清氣不升。胃不和降，則濁氣不降，反生為逆。
簡單的說「脾胃機能恢復正常，懷孕脹氣等症狀就自然改善了。」
益粥沒有療效，但經陶鍋長時間熬煮後，天然的蔬食真原味不會噁心、反胃，粥品特別容易消化、好吸收，對脾胃健康、對腸道友善，自然就「不積食」，再加上豐富食材帶來均衡營養與滿滿的植物化學素，更能滋補強身，幫助健康維持，打破脾胃失調、營養失衡的的惡性循環。請認明遵古法「以生米搭配陶鍋、長時間熬煮的益粥」才能滋養胃氣，切忌「高湯煮白飯是稀飯、是茶泡飯」不是糜粥，不容易消化更傷胃呀!
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懷孕不脹氣重點在「胃氣」
益粥沒有療效，只我們把「糜粥自養」的效果熬煮出來
我也是10多年前懷孕脹氣、孕吐到不行，到醫院打了幾次點滴後，醫生警告嚴重營養不良，留職停薪的先生才開始不斷嘗試，終於熬煮出，能滋養消化道、緩解害喜困擾的好粥，也希望能造福更多孕期不適、苦惱的媽咪姊妹們。
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益粥是很豐富多元且足量的當季有機蔬菜、瓜果、穀類、根莖類、菇蕈類、豆類、腐竹等搭配苦茶油以陶鍋熬煮，能「滋養胃氣」，營養均衡、容易消化吸收、天然無負擔，尤其能攝取到日常飲食所最欠缺的膳食纖維、微量元素、多醣體、植物化學素等天然抗氧化物質與保健成分，在補養脾胃機能的同時吃下滿滿天然營養素，所以能對孕媽咪健康與胎兒成長帶來最大幫助 !
益粥是融合營養學，與養生智慧的粥專家
*阿嬤們都說月子做得好，女人一輩子身體好，其實孕期飲食更是重要呢!如果問我懷孕該吃那些營養補充品，我一定說「養好脾胃」才是最有效的幫助!
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