睡不著怎麼辦?很多人吃這個成功幫助入睡!

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睡不著覺或睡眠品質不好,都是健康的大隱憂

好好睡上一覺才能補足白天消耗的精氣神,睡不著不僅今天的體力無法回復,更沒有元氣迎接明天的挑戰呢! 偶發的失眠或許如同感冒,足夠的休息就無大礙,一段時間的睡不著就是大問題了!

晚上睡不著覺

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