孕婦飲食與營養

懷孕吃素可以嗎？有宗教信仰或純粹不愛肉食的媽咪們，在懷孕前就是素食主義者，而懷孕後肩負著的除了自身健康外，更重 [...] [...]

懷孕時不能吃什麼？很多孕婦上網一看會發現，怎麼這也不能吃、那也不能吃….，或是在用餐時被好心的同桌 [...] [...]

如何養胎不養肉？辛苦的媽媽們在懷胎過程中，為了給寶寶最好的無不盡力食補，就怕自己吃的不夠多、不夠好，餓到了肚子 [...] [...]

害喜嚴重怎麼辦？懷孕初期導致的食慾不振、嘔吐、噁心等症狀真的非常惱人對吧？雖然是因為黃體素分泌的自然身體反應， [...] [...]

剖腹產相較於自然產對於孕媽媽們的身體傷害比較大，因此更需要花時間好好檢視飲食，做好剖腹產後的食補才能用最健康的 [...] [...]

安胎是必要的嗎？許多媽咪在懷孕過程中為了給寶寶最好的，確定懷孕後就會燉煮安胎藥來進行安胎，但其實懷孕中若沒有出 [...] [...]

首先，恭喜點進文章的你們要成為媽咪啦！新生命的到來充滿喜悅，但這也意味著在往後的這40週，我們偉大的媽媽們必須 [...] [...]

感染率與致死率都很高的武漢肺炎病毒，不僅來勢洶洶又狡猾，積極防疫與提升免疫力已經是全民運動，真的多一分準備就可 [...] [...]

孕期營養粥，陪伴許多姊妹們安度「害喜飲食與營養問題」，但也時常被媽咪們問到【孕婦可以吃黑木耳嗎?】，請看看以下 [...] [...]

懷孕是另一個幸福的開始，開始享受懷胎10個月的喜悅與對未來的無限想像；但伴隨而來的害喜也滿辛苦的，尤其懷孕初期 [...] [...]