老年人飲食與營養

「母親節」對我們意義非凡，因為益粥全靠媽媽們的信任與支持才得以日漸茁壯。煮益粥成本太高，又不想售價不斷往上堆 [...] [...]

感染率與致死率都很高的武漢肺炎病毒，不僅來勢洶洶又狡猾，積極防疫與提升免疫力已經是全民運動，真的多一分準備就可 [...] [...]

長輩們隨著年紀增長，生理也產生許多變化，牙口咀嚼能力退化，能吃的食物越來越少。體力肌力降低，備菜煮食的意願越來越低。腸胃機能下降，消化不良更導致食慾不振。飲食失調伴隨營養不良，讓健康陷入惡性循環，如果本身就有些慢性病，情況更是嚴重，最讓兒女們不捨與掛心。 [...]

飲食、運動、藥物，是糖友日常血糖管理的三大重點，其中運動與藥物很簡單就可以量化與遵行，但飲食方面就不像在特定時 [...] [...]

睡不著覺或睡眠品質不好，都是健康的大隱憂好好睡上一覺才能補足白天消耗的精氣神，睡不著不僅今天的體力無法回復， [...] [...]

請問孩子感冒、發燒，虛弱沒精神，飯菜都吃不下，看了很心疼，吃什麼粥比較有幫助呢? 因為感冒、發燒、生病中的小朋 [...] [...]

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人需要休養、補養、調養更勝於營養人需要休養、補養、調養，而生病或虛弱的人更加倍需要，很可惜我們只知道要營養& [...] [...]

什麼是胃氣? （一）胃氣代表了脾胃正常的消化吸收功能 “脾胃為後天之本，氣血生化之源”，脾與胃以 [...] [...]

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今天接到外食族媽咪，也算加油打氣的電話請問我訂的粥，什麼時候可以到貨? 答:今天煮完，明天出貨， [...] [...]

化療很大程度削減患者的食慾，而黏膜與口腔發炎、吞嚥困難、脹氣、噁心等副作用與疼痛，又讓進食成了大問題，偏偏這期 [...] [...]