老年人飲食與營養

老人家肌少症怎麼吃才能長肌肉?

許多人看了專為老人飲食設計、改善營養問題的好粥一文，想訂益粥給長輩吃，同時問到:粥裡的蛋白質夠多嗎?老人家吃哪 …

很多人認為「粥」是源自中國人特有飲食習慣，只適合牙口不好的老人家與幼童，粥清淡食材單調，沒什麼營養，那真的誤解 …

一位老粥友打電話來訂粥，說她先生連續吃了兩天麻油雞與薑母鴨，已經便秘5天了，渾身不舒服，後來去醫院檢查，發現血 …

粥友說他的70多歲「老同修」，牙口不好，有咀嚼與吞嚥困難，平常吃東西到一半會突然忘記咀嚼，就吞不下去，然後整個 …

「母親節」對我們意義非凡，因為益粥全靠媽媽們的信任與支持才得以日漸茁壯。煮益粥成本太高，又不想售價不斷往上堆 …

感染率與致死率都很高的武漢肺炎病毒，不僅來勢洶洶又狡猾，積極防疫與提升免疫力已經是全民運動，真的多一分準備就可 …

老人飲食與營養問題最令人牽掛，我們精心熬煮出營養、柔軟、清淡、好咀嚼好吞嚥、容易消化吸收的陶鍋粥，衛生安全、加熱食用方便，是您照顧老人家健康的最好幫手。

飲食、運動、藥物，是糖友日常血糖管理的三大重點，其中運動與藥物很簡單就可以量化與遵行，但飲食方面就不像在特定時 …

睡不著覺或睡眠品質不好，都是健康的大隱憂好好睡上一覺才能補足白天消耗的精氣神，睡不著不僅今天的體力無法回復， …

人需要休養、補養、調養更勝於營養人需要休養、補養、調養，而生病或虛弱的人更加倍需要，很可惜我們只知道要營養& …