孕吐沒胃口怎麼辦? 試試促進食慾的養生智慧吧!

懷孕沒胃口
點擊分享:

為什麼懷孕會造成胃口改變?食不下嚥醫生怎麼說?

許多媽咪懷孕初期都有孕吐沒胃口、吃不下,求教婦產科的經驗,而醫師總說很正常,據統計有60%以上孕婦都有相同問題,不必擔心,會越來越好,開點助消化的藥回去吃,可以補充點維他命,不會對胎兒造成影響的,半數以上在懷孕中期就會有明顯改善,真不行再來打點滴吧!

婦產科通常束手無策,大多採支持性觀察與治療,給點安慰劑,撐個一兩個月看看,考驗著媽媽的忍耐力與自癒力,……但相信我太煎熬了,雖然沒胃口、吃不下,但會肚子餓呀!肚子餓又吃不下很苦,硬吃些東西,又脹氣孕吐,有時不用吃,光想到食物或聞到食物就噁心到發慌了,而且日復一日,周而復始,當撐過了3個月;四個月還沒有改善時,真的超厭世呀!!!

說這是母體內,一連串的內分泌改變的連鎖反應,嚴重到住院打點滴的大有人在,臨床上真正造成媽媽或胎兒重大問題的機率很低,早已見怪不怪!通常建議要少量多餐,吃清淡食物,要避免心理壓力過大,補充些益生菌、水分、維他命等等,但就是無法改善呀!

中醫稱為妊娠惡阻,對策調理有一套

中醫把懷孕稱為「有喜」,把懷孕帶來的諸多不適稱為「害喜」,在醫書病理上叫做「妊娠惡阻」,是脾胃機能失調而外顯得「病症」,只要消除脾胃失調的「病因」,「害喜症狀」自然就不復存在了。所以厲害的中醫才不管您「脹氣、噁心、孕吐、沒胃口、頭痛、便秘、想睡覺、失眠….」,把您脾胃機能扶正去邪,問題自然減輕或消失(但脾胃機能也要辯證正確,要找到厲害的才有用)。

自從我自學中醫之後,發現中醫真的有條理有系統,兩千年來累積的科學臨床經驗,果然有憑有據,但西醫雖只有百年歷史,但卻不能抹滅,雖然害喜症狀還不能有效對策,但確實靠些檢測數據就能早期發現,妊娠糖尿病、胎心音、基因問題、胎兒在子宮內發育生長、唐氏症………..等等狀況。西醫的檢測技術,若能整合中醫的養生智慧一定是未來主流。

試試「粥養胃氣」,最古老有效的養生智慧

中醫厲害之處,不在於開藥治病,主張「調心為上、外治為主、輔以食療、最後用藥。」

簡單說就是如修道人修身養性,是第一重點,但懷孕不是慢性病哪有美國時間。外治法更是中醫的最大強項,「刮痧、推拿、點穴、針灸、拔罐、拍打…..」只要疏通相對應經絡,症狀也會快速消失,我想大家都有不舒服刮痧後立解的經驗吧,在不然也有疲勞痠痛按摩後輕鬆舒緩的感覺,但懷孕期間怕傷了胎氣,所以不建議用外治法。而用藥又回到需要精準辦證功力、中藥又時常有重金屬殘留等問題,在加上懷孕期間許多入脾胃經的藥不適合,所以「食療」才是最好的方案。而粥養胃氣,確實是最好的飲食調理。

「糜粥自養」、「粥養胃氣」,這裡的粥可不是外頭買或家裡隨便煮的粥,這些通稱為稀飯不是粥,吃了更傷胃,反而越吃越難受。當然這邊要推薦我們家遵古法熬煮,再融合現代營養學的益粥了。
【邀請您繼續閱讀,看許多孕媽咪們見證分享】:
1. 從懷孕初期就飽受脹氣、孕吐、便秘所苦嗎?
2. 懷孕期間最好的飲食孕期營養粥

 
希望能有幫助^.^
[人數: 17 分數: 4.1]

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料