懷孕了卻脹氣、孕吐沒食慾嗎? 請別錯過古老的養生智慧!

懷孕脹氣難受
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妳也從懷孕初期就受脹氣、孕吐、便祕所苦?醫生開的酵素、益生菌、止吐藥也沒用嗎?

現代醫學對懷孕帶來的脹氣、孕吐、便秘等害喜症狀束手無策,更稱為世紀不解之謎,其實我們老祖宗早就能輕易緩解了…

古醫家歸納出這是「脾胃失調」,胃氣折損而造成的「孕體虛弱」,從養生智慧「養胃氣」入手,就可以改善了。

 脾胃失調,才是懷孕脹氣、孕吐等症狀的主因

老祖宗沒有琳瑯滿目的現代化儀器,卻有最科學的臨床統計與驗證,簡單的幾句話,就點出害喜不舒服的原因呀。

孕婦(或懷孕前)身體虛弱血氣不足,或作息不正常、生活緊張、飲食失調、嗜吃冰冷寒涼之物等,而傷了脾胃的陽氣,使脾胃機能失調。此時「脾胃失調」「肝氣橫逆犯胃」就造成噁心、積食、脹氣、孕吐等諸多不適。如果加上「心氣不足」則症狀加倍嚴重。而孕婦喜歡吃酸的食物,主要是因為酸味屬肝,食酸可平肝氣,有助於解除肝胃不和嘔吐的症狀。

看看老祖先的養生智慧怎麼說

脾胃為後天之本,氣血生化之源。
脾主運化~布化精微而升清
胃主受納~腐熟水谷而降濁
脾為陰臟;胃為陽腑。
互為表裡,生降相因,
脾升則健;胃降則和。

不健運,則清氣不升。

不和降,則濁氣不降,反生為逆。

簡單的說「養脾胃之氣」就能改善「脾胃失調

益粥沒有療效,但經陶鍋長時間熬煮後,天然的蔬食真原味不會噁心、反胃,粥品容易消化、好吸收,對脾胃健康、對腸道友善,自然就「不積食、無脹氣煩惱、無孕吐、便祕之苦」,再加上均衡營養與滿滿的植物化學素,更能滋補強身,幫助健康維持,打破脾胃失調、營養失衡的的惡性循環請認明遵古法「以生米搭配陶鍋長時間熬煮的益粥」才能滋養胃氣,切忌「高湯煮白飯是稀飯」不是粥,更傷胃呀!

【延伸閱讀】:孕吐分3種 中醫2對策止吐

 

懷孕不脹氣重點在「胃氣」

懷孕初期脹氣嚴重
莫名其妙沒吃也脹氣
吃錯粥脹氣更嚴重
這才是真正的粥養胃氣

益粥沒有療效,只我們把醫書「粥養胃氣」的效果熬煮出來

孕婦飲食
孕期營養粥改善脹氣胃酸過多

 

我也是12年前脹氣、孕吐到不行,到醫院打了幾次點滴後,醫生警告嚴重營養不良,留職停薪的先生才開始不斷嘗試,終於熬煮出,能養胃氣、緩解害喜症狀的好粥,也希望能造福更多孕期不適、苦惱的媽咪姊妹們。

 益粥是很豐富多元且足量的當季有機蔬菜、瓜果、穀類、根莖類、菇蕈類、豆類、腐竹等搭配苦茶油以陶鍋熬煮,能「滋養胃氣」,營養均衡、容易消化吸收、天然無負擔,尤其能攝取到日常飲食所最欠缺的膳食纖維、微量元素、多醣體、植物化學素等天然抗氧化物質與保健成分,在養胃氣的同時吃下滿滿天然營養素,所以能對孕媽咪健康與胎兒成長帶來最大幫助 !

益粥是融合營養學,與養生智慧的粥專家

*阿嬤們都說月子做得好,女人一輩子身體好,其實孕期飲食更是重要呢!

*如果問我懷孕該吃那些營養補充品,我一定說「養好脾胃」才是最有效的幫助!

更多介紹請參考粥養胃氣的孕期營養粥組合 

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