益粥 · 13年手工陶鍋粥 · 糜粥自養
懷孕了，什麼都吃不下？
這碗粥，很多媽咪靠它撐過去的
孕吐、脹氣、沒胃口、擔心營養不夠……
當所有東西都讓你反胃，手工陶鍋粥讓很多媽咪終於能好好吃一餐。
我們都知道
害喜的那幾個月，
有多難熬，只有自己知道
不是矯情，不是抗壓性差。就是真的很痛苦。以下這些聲音，不知道有沒有說出妳的感受？
聞到任何飯菜香就想吐，根本不敢進廚房。餓了卻又不知道能吃什麼，吃了又吐，吐了又餓，每天都覺得活在地獄。
── 懷孕6週的媽咪
最怕的是擔心寶寶。自己吐就算了，但一想到胎兒有沒有吸收到營養，就整個人焦慮起來，愈焦慮愈吐，惡性循環。
── 懷孕9週的媽咪
吃了媽媽維他命，結果那個藥丸的味道從胃裡往上翻，比孕吐更難受。去問醫生，說只能撐過去，感覺完全沒有出路。
── 懷孕8週的媽咪
要繼續上班，午餐時間最崩潰。同事吃什麼我聞到都想逃，只能坐在位置上吃幾口餅乾撐著，根本無法集中工作。
── 懷孕初期上班族媽咪
問題的根源
妳的身體並沒有出錯
只是現代醫學還沒有答案
現代醫學說，80% 的孕婦都有孕吐，是賀爾蒙引起的，但為什麼有 20% 的媽咪完全沒事？這個問題到今天還是「不解之謎」。
但在兩千多年前，中醫早就有了答案。醫聖張仲景把孕期這些不適統稱為「妊娠惡阻」，發現根源幾乎都是「孕體虛弱、脾胃失調」。
脾胃功能變弱，導致什麼都吃不下；吃不下又讓身體更虛弱；身體虛弱讓孕吐更嚴重。這是一個讓人崩潰的惡性循環。
所以不管妳吃了多少雞精、燕窩、媽媽維他命，只要脾胃沒有恢復，這些東西都進不了身體，中醫稱此為「虛不受補」。
🏛️ 千年智慧：糜粥自養
醫聖張仲景《傷寒雜病論》提出「糜粥自養」，最適合脾胃虛弱的調養。
藥聖李時珍《本草綱目》記載「每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，穀氣便作，最為飲食之良。」
藥王孫思邈《千金方》主張「粥養元氣」，脾胃得養，萬病自退。
現代醫學印證：糜粥質地讓腸胃負擔降到最低，是消化功能低下者吸收營養最有效的方式。
為什麼選擇益粥
同樣是粥，差別可以很大
電鍋煮的稀飯、外面買的粥，跟益粥的差距，不只是味道。
陶鍋手工燉煮 2.5 小時以上，不是電鍋稀飯
益粥每一鍋都用陶鍋以細火燉煮超過 2.5 小時，讓食材充分糊化、結構完全打開。這種「真正的糜粥」，才能讓脾胃虛弱的孕媽咪以最小的消化能量，吸收到最多的營養。電鍋煮的稀飯是「茶泡飯」，澱粉結構沒有完全打開，反而加重腸胃負擔。
13 種以上有機食材，一碗就補到孕期需要的關鍵營養
有機菇蕈類、豆類、藜麥、糙米、南瓜、番茄、馬鈴薯、腐竹等，涵蓋天然葉酸、維生素 B 群、膳食纖維、植物性蛋白質與多種礦物質。不用另外費心搭配，一碗補到位。天然葉酸比合成葉酸更安全，吸收效率更好。
蔬食天然原味，清爽不刺激，孕吐中也能入口
害喜最怕的不是「沒營養」，而是「一聞就吐」。益粥以純天然蔬食熬煮，完全沒有肉腥味、油膩感、人工香料、味精，氣味溫和清新。是連孕吐嚴重的媽咪都反映「終於有東西能吃進去」的原因。
急降溫鎖鮮技術，無防腐劑、無塑化劑，孕婦最安心
煮好的粥在 16°C 的環境下急速降溫分裝，不需要超高溫滅菌，不需要任何防腐劑，也不會有高溫熱裝造成的塑化劑溶出問題。冷凍配送到府，加熱就能吃，是孕婦最需要的食品安全標準。
抗性澱粉 + 膳食纖維，養胎不養肉，妊娠糖尿病也適合
粥品冷凍後，約有 20% 的澱粉轉化為抗性澱粉，不被人體吸收，直接成為腸道益生菌的食物。搭配多種蔬菜的膳食纖維，能延緩血糖上升、改善便秘。對於需要體重控制或擔心妊娠糖尿病的孕媽咪，益粥是少數真正安心的選擇。
微波 3 分鐘，上班族也能輕鬆補充
冷凍包裝，公司微波加熱 3 分鐘即可食用，不需要廚房，不需要開伙。對需要繼續上班的懷孕媽咪來說，這是午餐最無壓力的選擇。已經完全熟透，不用擔心加熱不均或食安問題。
全孕期適用
不管妳現在懷孕第幾個月
益粥都能陪著妳
特殊情況
妳可能有特別擔心的事
讓我們一一回答
妊娠糖尿病媽咪
也可以安心吃
益粥符合高纖、低鈉、天然、清淡等妊娠糖尿病飲食原則。以豐富有機穀類、瓜果、根莖、菇蕈、豆類取代更多白米，並混入糙米、藜麥等低 GI 穀物。
| 成分 | 對妊娠糖尿病的幫助 |
|---|---|
| 豐富膳食纖維 | 延緩血糖上升 |
| 抗性澱粉 20% | 部分澱粉不被吸收 |
| 鉻、鋅、鎂 | 維持醣類正常代謝 |
| 維生素 B1、B2 | 幫助能量代謝 |
※益粥無療效。建議仍諮詢主治醫師或營養師。
懷孕還要繼續上班
外食族媽咪的最佳搭檔
便當油膩、外食不知道加了什麼、孕吐讓妳對氣味超級敏感——益粥就是為這樣的媽咪設計的。
冷凍包裝，公司冰箱存放，要吃再拿
微波 3 分鐘，不需要廚房
無腥味、氣味清淡，不影響辦公室同事
均衡有機食材，讓午餐成為每天最安心的一餐
可備註「保密配送」，保護懷孕隱私
人工受孕、試管嬰兒
胚胎植入前後都適合
孕期營養粥符合清淡飲食原則，完全天然、無添加劑，不含麻油、薏仁、中藥材等胚胎植入期間需避免的成分，胚胎植入前後都可以安心食用。
有許多媽咪在試管療程期間就開始食用益粥，幫助調整體質，植入後孕吐反應來臨時，益粥也是最好的應對方式。
本來就吃素的媽咪
益粥完全符合蔬食原則
益粥全系列均為純天然蔬食料理，不含肉類、海鮮，完全符合蔬食媽咪的飲食需求，也符合無麩質飲食原則。
植物性食材中的天然葉酸、鐵質、蛋白質來源豐富，讓蔬食孕媽咪不必再擔心孕期營養缺口。
※丹蔘和菇粥含活血成分，不建議懷孕中食用。訂購時備註，可協助更換口味。
真實媽咪見證
她們說，不是我們說
我是孕吐現象屬於非常嚴重的媽咪，兩個月瘦了7公斤。為了可以順利進食，我試了很多品牌的養胎餐；然而目前，我只吃得下益粥（極小量+多餐食用）慶幸的是，肚裏寶寶成長進度，完全沒受我體重驟降而有所影響。此外，連讀小學的女兒，也好喜歡益粥（特別是ABC粥、和菇粥）讓女兒跟著吃，我非常放心！
孕吐嚴重的媽咪
兩個月瘦7公斤 · 官網真實評價
益粥的粥是我孕吐期少數吞的下去的食物，真的是如獲至寶，說靠它撐過來的真的不為過，客服也是又體貼又快速，大力推薦～
孕吐期的媽咪
官網真實評價
第一次吃覺得很好吃的粥，孕期不會脹氣，而且小孩也可以跟著一起吃，飽足感也很夠，食材豐富新鮮，對於上班族媽媽來說，也好方便值得推薦！
上班族孕媽咪
官網真實評價
目前已經進入後期孕婦，因三餐外食讓我身體負擔不小，體重每次產檢都超標，血糖差0.1就要超標了。多虧益粥方便又健康還可以攝取均衡營養，脹氣和便秘問題都解決了，益粥對於食材和品質真的沒話說，一分錢一分貨。
懷孕後期的媽咪
血糖控制 · 官網真實評價
益粥幫助我渡過了每天脹氣想吐沒胃口的懷孕過程，調味清淡卻不失風味、食材天然健康豐富，懷孕過程幸好有益粥！！！
脹氣孕吐的媽咪
官網真實評價
選哪一款適合我？
兩款孕期粥品
依妳的狀況選擇最適合的
益粥有兩款適合孕期的組合，差別只在份量大小。食材與口味完全相同。如果妳害喜症狀比較嚴重、吃不多、想少量多餐，建議先從小份量的兒童組合開始，讓脾胃溫和地適應。
不確定要選哪一款？建議害喜嚴重的媽咪從小份量開始，等症狀改善後再換成大份量。兩款食材與口味完全相同，不用擔心選錯。
13
YEARS
年專注孕期粥品
4
HOURS
小時陶鍋燉煮
13
INGREDIENTS
種有機食材
0
ADDITIVES
人工添加劑
為什麼不自己煮就好？
一眼看懂差在哪裡
| 益粥孕期營養粥 | 外食便當／餐廳 | 自煮白稀飯 | |
|---|---|---|---|
| 備餐時間 | 微波 3 分鐘 | 外出購買 | 30–60 分鐘 |
| 油脂與調味 | 苦茶油、少鹽、無味精 | 油重、鹽高、來源不明 | 清淡但營養不足 |
| 食材種類 | 13 種有機食材 | 不確定 | 僅白米 |
| 氣味 | 清淡無腥味 | 油煙味、肉腥味 | 尚可 |
| 脹氣風險 | 極低（陶鍋糜粥） | 高 | 中高（未充分糊化） |
| 適合孕期食用 | ✅ | ⚠️ | ⚠️ |
FAQ
媽咪們常問的問題
🌿 13年 · 手工陶鍋 · 有機食材
那碗撐過去的粥
現在就可以開始準備
從第一碗開始，讓脾胃慢慢找回平衡
很多媽咪都說：早知道就早點試