安胎期間的好食物

安胎食物與飲食禁忌!

在安胎的孕婦因為長期臥床的關係,胃口都比較不好,飲食上應該採清淡飲食,並且少量多餐;不能吃辣的、刺激性的食物,以避免腸胃方面出現不舒服的現象。

另外安胎期間活動量減少,要特別注意熱量的攝取,孕婦過胖是很容易引起妊娠毒血症的,適限制鈉含量的攝取也很重要,尤其水腫嚴重及體重增加時,更要減少鹽分的攝取。所以應避免高熱量、低營養的食物。